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2021
03-31
积极心理学的研究结果可以帮助我们解决长期情感关系的隐患,并让我们与伴侣的关系更加健康和幸福。——作者:苏珊娜·帕尔基·帕威尔斯基詹姆斯·帕威尔斯基2018年1月16日本文来源于:Greater Good Science Center“你所需要的就是爱,爱就是你所需的一切。”就像在许多流行歌曲、电影和大众媒体里描绘的一样,这首甲壳虫乐队的名曲也神化了爱情之谜——真爱就是任何感情发展所需的一切。众多流行歌曲着重赞美了人们从坠入爱河到走...
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2021
03-31
伊洛娜·博尼韦尔(Ilona Boniwell)积极心理学家谈积极心理学之伊洛娜·博尼韦尔东伦敦大学积极心理学首席讲师,积极心理学欧洲网络和东伦敦大学应用积极心理学硕士生项目的创立者。主要研究主观时间利用、时间洞察力和终极幸福,并将积极心理学应用到工作、商业和教育领域。Q概括地说,您认为积极心理学具有哪些鲜明的特征?积极心理学探索人类机能的最佳层面,其鲜明特征在于它采取的积极取向以及基于坚实的实证证据的事实。这...
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2021
03-24
莱恩·尼米克(Ryan Niemiec)积极心理学家谈积极心理学之莱恩·尼米克VIA研究所主任,执证心理学家、教练、咨询顾问,也是包括《电影中的积极心理学》在内的三本书的共同作者。莱恩热衷于有关品格优势、正念和刻画电影中的积极心理学现象的教学、实践和写作。Q您涉足积极心理学领域有多久了?这就看你怎么定义积极心理学了。如果你认为这个领域是马丁•塞里格曼在1999年左右提出的,那么我就是那时候开始感兴趣的。我在2000年读...
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2021
03-24
阿卡恰·帕克斯(Acacia Parks)积极心理学家谈积极心理学之阿卡恰·帕克斯希兰学院的心理学助理,在宾夕法尼亚大学完成博士学位,师从马丁·塞里格曼教授。他的专业研究领域是积极干预以及将新技术应用于积极心理学中。Q你对积极心理学产生兴趣的原因是什么?Acacia :我的兴趣来源是最初的兴趣点和指导老师建议的结合。在我申请研究生期间,我同马丁老师第一次讨论研究想法,还有其他几个有远见卓识的研究指导老师的谈话,萌发了这...
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2021
03-24
迈克尔·斯戴格(Michael Steger)积极心理学家谈积极心理学之迈克尔·斯戴格科罗拉多州立大学心理咨询与社会心理学系助理教授,从事积极心理学研究工作十余年。主要研究方向为“过有意义的生活”基本理论和实际应用。同时,他因编制了得到广泛应用的《人生意义量表》而广为人知。Q是什么原因促使你对积极心理学产生兴趣?Michael :起初,我是对“意义”这一命题产生的兴趣,这是一个属于精神范畴的课题。我自认为是有些“非主流...
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2021
03-24
如何过上充满感恩的每一天看看心理学教授罗伯特·埃蒙斯(ROBERT EMMONS )给出的日常建议1. 感恩日记 建立感恩日记的习惯,有助于让你时常想起自己喜欢的天赋、其他恩典,好处和美好的事物。每天匀出时间来回味与日常生活、个人特质、或生命中重要他人有关的感恩的事件,会让你更有可能获得持久的感恩情绪,并增加这类事件的发生概率。2.记住艰难时光 记住曾经历过的艰难时光,有助于你对当前的状态感到感恩。当你记住生活曾...