青少年

幸福感指数

Well-Being

学生幸福感的整体状况

综合评价

投入度

Engagement

指学生能全神贯注地专注做某一件事的状态，包括学习、娱乐、和家人的相处各方面的活动

积极投入

坚毅力

Perseverance

指学生对待学习或生活中的问题，能遇到困难不退缩，并努力寻找各种方法来解决问题

积极成就

乐观态度

Optimism

指学生对学习和生活充满了信心和希望

积极自我

人际关系

Connectedness

指学生有健康的人际关系，相信自己值得被爱与关怀，并为他人提供支持和帮助

积极关系

快乐

Happiness

学生能在学习和生活中感到乐趣、快乐、满足等积极的情绪

积极情绪

抑郁

Depression

指人在无法实现自己愿望或者受到伤害后的正常情绪反应

综合评价

焦虑

Anxiety

指人面对不确定事物的正常情绪反映

综合评价

积极情绪

Positive

Emotion

指生活中积极的情绪，例如喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩、爱

积极情绪

消极情绪

Negative Emotion

指生活中消极的情绪，例如恐惧、愤怒、伤心、厌恶、焦虑等

积极情绪

成长型思维

Growth Mindset

指学生相信自己的智力水平是可以成长发展的一种信念

积极成就

学习动机

Academic Self-Regulation

指学习动机的来源，动机更多来自外部的奖惩和期望，还是学生自身对于学习本身的兴趣和求知欲。

积极意义

² 提高学生全面可持续幸福感

² 提高学生的品格优势和美德

² 增加学生积极情绪，增强人际交往能力，减少行为问题

² 增强学生的学习动机，降低辍学率

² 提高学生心理抗挫力，降低焦虑和抑郁，降低心理问题发病率

² 提高教师在工作和生活中的主观幸福感

² 降低教师的职业倦怠，提高教师教学的意义感和工作投入度

² 使教师在实践中掌握积极教育的理念和方法

² 协助学校澄清办学理念和办学思想

² 帮助构建幸福校园文化

² 搜集学生各项指标数据，量化教学成果，支持学校数字化建设

学会欣赏

² 善于发现身边的美好事物，更乐观。

² 用欣赏的眼光看问题，遇事能积极对待，心态更正能量。

² 看待同学不只是关注缺点，会努力从同学身上找优点。

学会感恩

² 感恩意识明显增强，对人更宽容，更愿意为他人着想

² 都有一颗感恩的心，懂得主动感恩家长，感恩老师，感恩周围一切美好事物。

认识自己

增强自信

² 能够正确看待自己的不足之处。

² 可以更全面的认识自己。比如有的孩子学习成绩不好，但因为课堂上从他人的评价得知自己在他人眼里是一位性格随和、乐于助人的人，因此而建立自信。

情绪管理能力

提升

² 认识管理情绪，互相鼓励，互相提醒。和同学相处融洽和谐。

² 以前班里好多学生都很不会“聊天”，喜欢大吼大叫，现在已经可以控制好自己情绪，正常沟通了。

² 某同学在小学时由于不善管理情绪，和老师同学发生争执，初一时也和老师动粗。现在学会了管理情绪，初二后遇上老师批评时或同学相处不愉快时，总是说“我要管理情绪，冷静，冷静”。大家都说他变化巨大，小组同学在他要生气时也小声地提醒说：“某某，冷静”。他便放下生气，笑着说：“好”。

学习投入和

学习兴趣

² 上课更加积极投入。课程的专注力训练让学生能够快速切换状态，且对于当下事件的专注力有了提高。

² 学习更有兴趣，好奇心增强。

² 对待学习态度有明显进步，学习动力更足。心态更平和。

心理韧性

和坚毅力

² 学生遇到困难变得更加积极：（1）能更理性地面对遇到的困难。比如会想是不是能力与难度不匹配（2）设计目标更科学与具体，比如知道将大目标切分成小目标 （3）能从意义的角度看待所做的事情，比如有更多的学生自愿投入志愿者活动等等。

² 通过“21天习惯养成”，学生坚持做一件事情的时间增加了。

沟通更主动

互动更积极

² 更开朗乐观、有自信心。我的学生更会沟通了。

² 更敢于表达自己的想法，主动参与活动、跟老师交流、学习与上课都更积极主动了。

² 我们班的一位学生因为人际关系处不好，曾想退学，通过学习积极教育系列课程，目前可与班级部分同学和睦相处，且有了明确的学习目标。

² 对待同学之间的矛盾，不会那么生气了，而是会很好地使用同理心的方式去安慰对方，也学会了更好地控制和调节自己的情绪。

认识自己

接纳自己

² 更能自我和解，能给予自己更多的肯定与激励。

² 悦纳自己，坦然接受自己，接受自己的恐惧、接受自己的焦虑、接受自己的弱点、接受自己平凡的外表、接受自己艰难的处境……总之，接受你现在的一切。然后努力改变，找出我的优势，发挥我的优势。

² 接受不完美的自己，把目光聚焦在更好的方面，学会表达自己的需求，让对方更了解自己的真实想法。

亲子沟通

² 学会了用无条件接纳来对待孩子、理解孩子、帮助孩子。对孩子更有耐心，愿意去共同成长。

² 用欣赏的眼光，用成长型思维看待、鼓励孩子的成长。

² 更加关注子女的需求，学会更好地去倾听，努力做好积极地陪伴！

² 有更多的方法和耐心与孩子沟通。

² 通过积极心理学的学习和实践，觉得自己忽略了孩子的感受，批评多于赞赏，挫伤了孩子的自信心。……在生活中多赏识孩子，一件事情做好了，及时表扬，让她感受到取得进步、获得赞赏的喜悦，增进母女间交流和信任。

² 通过21天“三件好事”和21天“福流的训练营”，让我和爱人和孩子有冲突的时候学会了冷静,把更多的时间陪伴孩子的成长。

亲密关系

² 更加宽容，我和家人的关系更好了。

² 家庭生活更加和谐、甜美，更能共情家人，包容关心对方。

² 懂得了去理解他人。尤其是在家庭中，夫妻之间的互相理解是非常重要的。不埋怨，不抱怨，幸福指数直线飙升。

² 有效表达情绪，家庭生活更和谐。

热爱生活

² 积极面对问题，不逃避。

² 学会赞美，懂得感恩。随时自然捕捉生活当中的小确幸。

² 看到了生活的多面性，从积极的角度去看它，更热爱身边的人和事，更热爱生活。

² 活在当下，专注享受每一个时段：单身、家人健康、好友陪伴、体会养花种草的快乐、音乐……

学生精神面貌

² 积极向上，乐观的态度。

² 积极教育像是清新的空气弥散在班级的空间里，我能清晰地看到班级氛围的改变，学生更加知理，守礼。

² 学生谦虚礼让，行为更文明，同学之间的关系处理更平和。

² 学生自信心增强，积极参加校园活动。

² 学生多了很多理解，做事会从积极的一面思考了。

² 我觉得积极教育让学生做事更加投入，遇事更加包容，对待周围的事物有积极的认知，对学生的人际关系也有很好的改善，积极教育促进了学生活动的积极性，给校园创造了更加和谐的环境。

工作氛围

² 校长更温和了，校园氛围更亲切了。

² 同事之间相处得更和谐，工作氛围更轻松了。

² 三件好事的训练让老师们在每天的工作中感受到了温暖。

² 21天训练小组的活动，让我感受到学校同事之间的温暖和谐。

师生关系

与家校关系

² 校园文化更有底蕴，师生关系更加融洽。

² 让老师能更好的处理人际关系，更好的教好问题学生，使师生关系更融洽。

² 老师之间，同学之间，师生之间，其乐融融一派详和。

² 积极语言在课堂中的运用能让老师更好地激励学生。

² 校园矛盾大大降低。同事之间，师生之间，家校之间互相理解互相体谅，从而达到共赢。

² 学校的舆论宣传导向更正面。